出張時 プロテイン 荷物

シェイカーは嵩張るので持っていかない

プロテインは袋かなんかにスプーンと一緒に入れて行く。

それにじょうご、と粉ミルク入れるやつ(100均)

水は現地調達(ペットボトル)

じょうごでプロテインを粉ミルク容器にいれる

トレーニング後はペットボトルにそのままIN

そしてシェイク

飲む

 

これが今のところ一番身軽に行ける気がする

尚トレーニング用具については知らぬ